冷え性との関係性

体温1度が与える影響

体温が1度下がると免疫力は30%も低くなります。
そして、体内の老化スピードを促進させてしまいます。


逆に、体温が1度上がると免疫力が6倍にも上がるとと言われています。


体温1度の差
それは、人生そのものの分かれ目です。


そして体温を維持し調整するのは地球2周半にもなる、私たちの血管です。


冷え性と血管は大きな関係があるのはあなたは知っていると思いますが、<<続きを読む>>

冷え性との関係性記事一覧

冷え性と睡眠との関係

一見、冷え性と睡眠は全く関係がないように思いますが、実はかなり関係性があります。冷え性の人は、体温を下げることが上手くできません。冷え性だと血管が上手く拡張できず、皮膚からの放熱がスムーズにできないからです。普通の人は夜になると体温を下げて、自然に眠りにつけます。それに対し、体温が下がりにくい冷え性の人は、なかなか眠りにつけないことが多くなるのです。また、夜中に寒くて目が覚めたりして、なかなか熟睡感を得られない場合もあります。ですから、冷え性はできる限り早めに改善した方がいいのです。質の高い睡眠をとっていないと、免疫力が低下しますし、精神面でも不調が出てきます。それでは、どうしたら質の高い睡眠...
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冷え性と妊娠との関係

冷え性と妊娠には、とても深い関係があると言われています。これから妊娠を望む方は、決して冷え性を甘くみてはいけません。冷え性は、全身の血液の循環を悪くさせます。特に足腰の冷えは、生殖器に直に影響を与えるのです。つまり、子宮や卵巣を冷えさせてしまうことを意味します。冷え性は、生殖器の機能を衰えさせているのです。冷え性で血液の循環が悪くなれば、卵巣に十分な酸素や栄養が届かなくなってしまうでしょう。それに、ホルモンにも悪影響を与えてしまいます。ですから、冷え性だと生理不順になったり、生理痛がひどくなったりしまうことが多いのです。生理不順だと、妊娠しづらくなってしまいますよね。不妊の原因が冷え性にあるこ...
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冷え性と病気との関係

冷え性と病気には、どのような関係性があるのでしょうか?昔から、冷えは万病の元といわれるように、冷えを放置していると、様々な疾患が現れるようです。まず、冷えは免疫力を低下させてしまいます。これにより、様々な病気にかかってしまう可能性が高くなりますし、場合によってはガン細胞に増殖させる環境を与えてしまうことにもなりかねません。人間の体には毎日ガン細胞ができているといいますが、免疫力が働いているからこそ退治することができます。免疫力が働かなくなると、ガン細胞をやっつけることができません。冷え性というのは、体が冷えた状態ですから、血管が収縮し、血流が悪くなります。そういう状態が持続すると、各臓器に障害...
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冷え性が月経不順の原因になる?

月経不順に悩んでいる女性は多いと思いますが、ひょっとするとその原因は「冷え性」にあるのかもしれません。冷え性には、身体のホルモンバランスを狂わせる働きがあるのです。まず、冷え性で身体が冷たくなるということは、体内の血液の循環が悪くなっているということですね。血液には、身体のエネルギーの素となる栄養素や酵素、身体の調子を整えるホルモンなどが含まれているので、その循環が悪くなると、ホルモンバランスも大きく崩れてしまいます。ホルモンバランスが崩れてしまうと、卵巣の機能も低下し、結果として月経不順を引き起こす可能性があるのです。また、冷え性によって子宮の周りの血液の循環が悪くなると、月経の際にも子宮の...
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冷え性が肩こり、首こり、腰痛の原因になる?

女性に多いのが、冷え性による肩こりや首こり、腰痛などです。冷えは「こり」の大敵と言われていますが、それはどうしてでしょう。身体が冷えると、人間は無意識のうちに身体を縮めたり、首をすくめたりします。この身体が緊張した状態が長く続くことで、身体の中の血液の循環が悪くなり、筋肉に老廃物が溜まってしまい、肩こりや首こりの原因となるのです。身体が冷えるから筋肉を緊張させる。すると、血液の循環が悪くなり、こりの原因となる。筋肉がこると、ますます血液の循環が悪くなり、一層身体を冷やしてしまう。以上のように、悪循環に陥ってしまう場合も少なくありません。また、おなかの冷えを感じる人は、腰痛を訴える人が多いようで...
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冷え性とむくみとの関係

冷え性はもともと、血液の循環が悪くなっていることが原因としてあげられていますが、それは同時に「むくみやすい体質」ともいえます。血液の循環が悪いと、血液などの体液を身体の中心へ送り出す力が弱くなり、余分な水分が重力で下半身の方に溜まってしまい、その結果、身体がむくんでしまうのです。よく、冷房の効いた部屋でじっと座っていると足が冷たくなってむくんでしまうといった話を耳にすると思いますが、まさにそのような状態のことです。つまり、血液の循環が悪くなるので身体の冷えが起こり、またむくみも発生するというわけですね。女性の場合は、男性よりも筋肉が少ないため、どうしても基礎代謝が少なくなり、足からの血液も心臓...
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